宝宝晚上不睡觉怎么办

对于宝宝来说充足的睡眠是必不可少的，因为如果睡眠不足很容易发育不良。但是有些宝宝晚上不睡觉，很让家长烦恼，宝宝晚上不睡觉可能是因为白天睡太多了，然后晚上就比较精神，所以白天可以尽量的减少宝宝睡觉的时间，带宝宝多活动活动，在宝宝晚上睡觉的时候把房间的灯调的暗一点，营造一个安静的环境。有些宝宝晚上不睡觉就是因为肚子饿了，在所以不要给宝宝养成晚上吃东西的习惯，在睡觉之前就给宝宝喂奶，也不要让宝宝饱腹感太强，一般适度的饱腹量可以帮助宝宝入睡。