为什么老打哈欠，这是一种很明显的信号

日常生活中，我们每个人都可能会打哈欠，打哈欠是一种经常性的生活习惯。如果我们瞌睡或者是刚睡醒，我们都可能会打哈欠，但是如果过度的打哈欠，这也会成为一种疾病。虽然打卡钱是我们的身体的一种本能反应。打哈欠的反应可以通过给我们的大脑供氧，来提高我们的脑细胞的保护能力。同样的，他也是对我们人体的应急反应有提高。

不仅是当我们生活劳累的时候会打哈欠，我们瞌睡的时候也会打哈欠，但当我们过度打哈欠，可能是因为我们过于疲劳，已经无法支撑大脑正常运转。现在生活中我们每天都要经过很多的事件，我们的大脑常常不够用或者是产生危机。打哈欠就是对我们的一种警告和警示。这要求我们要关注我们的身体健康，保证睡眠质量等等。

打哈欠可能是因为我们睡眠质量差，睡眠不足。只有我们充足的睡眠才能保证我们的身体健康，从而只是健康的打哈欠。我们每个人每天几乎必须要睡够8个小时，来达到身体本身的需要和保持良好的精力。过多的睡眠缺失可能引起我们身体健康的危机，导致大脑缺氧等，发现事件的发生。

当我们经常打哈欠，我们应该注意，多吃水果多运动，好好休息，不要熬夜。同样打哈欠还有一种原因说明自己的体能欠缺，甚至是风寒。适度的打哈欠是我们身体的正常反应，但过于打哈欠，这就提醒我们需要注意身体健康了。打哈欠还有一种原因，是因为我们的脾胃出现了问题，身体太过湿气血气不足，也可能是思虑太多导致的原因。总之，我们要保护好自己的身体健康，做正常哈欠运动的人。